Ăn kẹo cao su có béo không? Có hại hay là không

Có thể nói, nhai kẹo cao su là một thói quen phổ biến của phần lớn mọi người. Vậy ăn kẹo cao su có béo không? Có hại hay là không? Liệu mồm liên tục hoạt động thế có giúp mặt tôi nhỏ hơn không?…cùng nhiều câu hỏi khác liên quan đến lợi và hại của kẹo cao su rất được mọi người quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ mang đến cho bạn những thông tin bất ngờ và hữu ích nhất.

Trước tiên, chúng ta hãy cùng điểm qua một vài “kiến thức” về kẹo cao su. Kẹo cao su là một dạng kẹo được tạo ra với mục đích để nhai cho đỡ buồn mồm mà không thể nuốt. Mỗi loại kẹo lại có hương vị khác nhau. Tuy nhiên, thành phần chính cấu tạo nên kẹo cao su là chất nền dẻo, chất làm mềm, chất tạo ngọt.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẹo cao su như: kẹo cao su thổi được bóng, kẹo cao su không đường, kẹo cao su tròn, kẹo cao su có nhân, kẹo cao su thanh mỏng, kẹo cao su tẩm thuốc,…Chính vì thế, người tiêu dùng có rất nhiều cơ hội lựa chọn cho mình một loại kẹo cao su phù hợp với bản thân.

Ăn kẹo cao su có tác dụng gì

Xem thêm các bài viết liên quan khác:

Ăn sữa chua nếp cẩm có béo không? Có tốt cho bà bầu hay không

Ăn kiwi buổi tối có mập không? Ăn đúng cách để không bị ngứa miệng

Tuy chỉ là một thanh kẹo hay một viên kẹo có kích thước nhỏ nhưng lợi ích của nó mang lại khá nhiều cho người dùng. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật có thể kể đến như:

• Giúp cho người dùng tập trung vào công việc: Nhiều khảo sát của Mỹ đã chỉ ra rằng, ăn kẹo cao su giúp tăng hiệu suất của não. Nhai kẹo cao su giúp bổ sung, tăng cường lượng máu lưu thông lên não và do đó sẽ giúp bạn tập trung vào việc đang làm.
• Ăn kẹo cao su giúp tỉnh táo hơn: Trong kẹo cao su có chứa đường và các chất tạo hương vị nên khi ăn sẽ giúp bạn bổ sung một lượng đường nhỏ vào cơ thể, khiến bạn không cảm thấy mệt mỏi nữa. Ngoài ra, hoạt động nhai kẹo làm kích thích hệ thần kinh khiến bạn tỉnh táo hơn nhiều.
• Giảm stress: Theo các chuyên gia tâm lý người Mỹ, việc nhai kẹo cao su sẽ giúp cơ thể giải phóng ra một lượng hormone cortisol giúp giảm tải căng thẳng áp lực. Chính vì vậy, khi bạn nhai kẹo trong những tình huống hại não thì sẽ giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn nhiều so với việc cắn móng tay.
• Ngừa sâu răng tối đa: Sử dụng kẹo cao su không đường hoặc ít đường là phương pháp thay thế tốt nhất cho việc đánh răng sau khi ăn. Các nhà nghiên cứu myxchir ra rằng, nhai kẹo cao su không đường khoảng 20 phút sau bữa ăn có thể làm giảm sâu răng, củng cố men răng. Nhưng bạn phải nhớ là kẹo cao su không đường, KHÔNG ĐƯỜNG đó!!
• Cải thiện hơi thở: đây chắc chắn là tác dụng của kẹo cao su mà ai cũng biết. Ngoài việc hương vị của kẹo cao su giúp át mùi hôi ra thì việc nhai kẹo còn kích thích tiết nước bọt gấp nhiều lần so với bình thường, khiến đào thải và “làm loãng” các chất gây mùi.
• Giúp cai nghiện thuốc lá: ngoài việc tạo cảm giác bận rộn trong miệng khiến bạn không thể hút thuốc thì có một loại kẹo nicotine giúp người nghiện thuốc bớt cảm giác thèm thuốc. Kẹo nicotine cung cấp một lượng rất nhỏ nicotine giúp bạn dần dần có thể quen được với cảm giác ít thuốc và không có thuốc.

Có thể thấy, lợi ích của kẹo cao su là không hề nhỏ nhưng không phải ai cũng biết. Tuy nhiên, còn có một tác dụng nữa của kẹo cao su mà mọi người dễ bị tưởng nhầm. Để biết nó là tác dụng gì thì bạn đọc hãy đọc kỹ phần viết dưới đây nhé. Đây sẽ là những thông tin rất quan trọng đó.

Ăn kẹo cao su có béo không

Chắc hẳn sẽ có rất nhiều người thất vọng khi câu trả lời là có…Ăn kẹo cao su có nguy cơ khiến bạn tăng cân hơn là gầy đi. Với một vài chế độ giảm cân kiêng đường thì kẹo cao su đúng là kẻ thù với chế độ đấy. Ngoài hàm lượng đường có trong kẹo ra thì việc nhai kẹo cao su sẽ khiến những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và không gây béo như trái cây, rau củ có mùi vị khó chịu. Chính hiện tượng này khiến cho người nhai kẹo dần trở nên chán ghét tất cả các loại thức phẩm giảm cân và bị lôi cuốn vào những món ngọt, béo.

Các nhà khoa học thuộc trường đại học bang Ohio và đại học Buffalo (Mỹ) đã nghiên cứu với 44 người tình nguyện và phát hiện thấy rằng những người hay nhai kẹo cao su thường có xu hướng ăn nhiều thực phẩm ngọt chứa hàm lượng calo cao. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm tăng cân và có thể dẫn tới bệnh béo phì. ( Theo vietnamnet) 

Ăn kẹo cao su có tốt không

Với những thông tin nêu trên, ắt hẳn bạn đọc cũng có thể nhận ra rằng việc ăn kẹo cao su có hai mặt lợi và hại khá rõ rệt. Lợi ở chỗ, ăn kẹo cao su giúp chúng ta cai nghiện thuốc lá, giảm áp lực, tăng khả năng tuần hoàn máu,…(những vấn đề đã nêu ở trên). Hại ở chỗ nó không giúp bạn giảm cân như nhiều người thường nghĩ.

Ngoài ra, việc nhai kẹo cao su thường xuyên trong một thời gian dài với tần suất cao sẽ có nguy cơ khiến mặt bạn bị dị dạng nhẹ. Sự chuyển động của hành động nhai đi nhai lại nhiều lần dễ gây hội chứng rối loạn khớp. Nhất là đối với những người nhai một bên, việc này sẽ khiến một bên mặt của bạn sẽ nhỏ hơn hẳn so với bên còn lại.

Không chỉ vậy, ăn kẹo cao su quá nhiều sẽ tiết ra nhiều axit vì hoạt động kẹo cao su tương tự nhai đồ ăn thông thường, tuy nhiên dịch vị tiết ra trong tình trạng không có đồ ăn gì để tiêu hóa, lâu ngày sẽ khiến bạn bị viêm loét dạ dày.

Ăn kẹo cao su giảm cân

Ăn kẹo cao su đúng cách để giảm cân không phải là khó. Nghiên cứu của Đại học bang Louisiana cho thấy những người nhai kẹo cao su sau khi ăn trưa sẽ ít thèm ăn vào cuối ngày nên giảm cân hiệu quả hơn.( Theo kenh14) 

Việc khiến miệng bạn bận rộn trong một thời gian nhất định sẽ khiến bạn hình thành thói quen không muốn ăn vặt nữa. Tuy nhiên, hãy cẩn trọng trong việc nhai kẹo cao su thường xuyên nếu không muốn mắc phải những trường hợp nêu ở phần trên.

Bà bầu có nên ăn kẹo cao su không

Nhỡ có bà bầu nào đọc được đến đoạn này thì cũng xin chia buồn rằng câu trả lời là không nhé.

Nhiều nghiên cứu tại Hàn chỉ ra rằng, kẹo cao su là loại đồ ăn vặt không thích hợp dành cho bà bầu. Điển hình như chất bạc hà trong kẹo cạo su có thể làm xáo trộn đường ruột. Chất ngọt của kẹo có thể làm vi khuẩn phát triển, phá men rằng từ từ.

“Trong kẹo cao su cũng có chứa chất phụ gia chống oxy hóa. Nếu như ăn quá lượng chất béo oxy hóa trong thời gian dài, các chất này sẽ tích tụ trong cơ thể khiến một số hệ thống chất xúc tác trong cơ thể bị tổn thương, dẫn đến não bộ kém phát triển hoặc sớm thoái hóa. Đây là lý do kẹo cao su là thực phầm làm giảm chỉ số IQ của trẻ.” ( Trích dẫn từ baomoi) 

Không chỉ vậy, việc nhai kẹo cao su thường xuyên rất dễ xảy ra trường hợp nốt thẳng vào ruột do bất cẩn. Kẹo cao su vào ruột sẽ rất khó để tiêu hủy, sự việc này xảy ra nhiều lần sẽ gây nguy cơ tắc đường tiêu hóa của người dùng.

Theo bác sĩ Lê Văn Hốt đang công tác tại phòng khám sản phụ khoa, Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội: Chúng ta không nên nhai quá nhiều kẹo cao su trong ngày. Tốt nhất, các bạn chỉ nên sử dụng kẹo cao su không đường và sử dụng ít nhất 3 lần/ngày, tránh nhai quá lâu và thời gian nhai phải cách nhau. Khi bạn có triệu chứng mỏi răng thì nên dừng lại. Nên nhớ, không cho trẻ ăn kẹo cao su để tránh nuốt phải bã kẹo, rất nguy hiểm. Phụ nữ có thai không nên ăn kẹo cao su vì không tốt cho cả mẹ lẫn con. Khi có những dấu hiệu như đầy hơi, khó thở thì nên dừng lại ngay.

Hy vọng những thông tin liên quan đến vấn đề kẹo cao su nêu trên phần nào giúp cho bạn đọc nhận biết được những lợi ích và tác hại của kẹo cao su mà từ đó đưa ra những  phương pháp, kế hoạch ăn kẹo cao su sao cho phù hợp nhất.

Trang chủ: http://benhviendongy.vn